柑橘類 - アロマテラピーの効果

中性脂肪を下げるのに 効果的なアロマテラピーについてです。
柑橘類の香り、グレープフルーツを取り上げてみました。

アロマテラピーというと、香りを楽しむもので、色々な場面で 活用されていますね。 中性脂肪の数値(tg)の減少に 効果を得られる事が可能だと言う事が分かっているようですよ。

知っておきたいこと

香り、匂いが 脂肪を減らすのに 貢献するなんて 驚きですよね。 何の 因果関係があるのでしょうか?

ストレスを溜め込むと 脂肪には悪影響が働き、
蓄積させる事はご存知でしょうか?
アロマなどの香り系は リラックス効果を与えてくれて 心身を癒してくれるのかもしれませんね

グレープフルーツは 皮に含まれる香りに調和もあり、人気のあるアロマオイルですね。
色々な香りも生活の中で 何らかの効果があるのなら 上手に活用したいものだと思います。

グレープフルーツオイルは リンパ系への良い刺激剤となるそうで アロマ効果があります。 リンパの流れを良くして、利尿作用もあり、むくみを解消、体内浄化の働きもします。

そして、中性脂肪を燃焼する働きをするのに グレープフルーツの香りに 効果があると言うことも分かっています。 グレープフルーツの香りには そのほかにも 自信を与え、軽い うつ状態を改善させる と いう 心への働きとしても効果がみられるそうです。
嫌味の無い香りで気分も良くなり、心の強さも引き出してくれるそうです。

グレープフルーツの香りを ハンカチなどに落として 携帯するというのも 良い方法だそうですよ。 毎日の生活に取り入れることが出来る 簡単な 中性脂肪対策になりますね。
また、柑橘類の香りには 食欲を抑える働きもあると 聞いた事があります。

グレープフルーツは 原産地はアジアですが、現在、グレープフルーツの栽培を代表するのはアメリカだそうです。 ミカン科の植物で、アロマオイルは果皮を圧搾し採油するそうです。 実が枝に ぶどうのような房状でなることから「グレープ」フルーツと呼ばれ、苦味と 甘さのバランスの良い 味わいを持っていますよね。