中性脂肪値を基準値まで戻す為の 豆知識

中性脂肪に効く DHA・EPA 含有 補助食品 サプリメントランキング
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血中中性脂肪を減らすには 適度な運動と 食生活の改善が重要です。数値を下げるのに 効果があると言われている 青魚のサラサラ成分 DHA・EPA を摂取する必要があります。しかし毎日、魚を食べるのにも限界がありますね? 続きを読む・・・

動物性脂肪 VS 植物性脂肪
脂肪で対策

中性脂肪を下げるには 油の摂り方の秘訣とは?!豚肉などのお肉も食べたほうが良いのです。青背の魚のEPA・DHAは お肉の脂の2倍 摂取するのが望ましい。牛肉・豚肉・鶏肉・魚油の 摂取の比率など 続きを読む・・・

柑橘類 – アロマテラピーの効果
アロマテラピーで対策

グレープフルーツの香りは 中性脂肪を燃焼する働きをするのに 効果が得られるようです。気持ちも癒されて、アロマオイルは 毎日の生活に 取り入れることが出来る 簡単な 中性脂肪対策になりますね! 続きを読む・・・