食べ物・栄養・食品メニュー

DHAやEPAって 結局 なんですか?
さんま

青魚の成分・DHAやEPA青魚のDHAやEPA・オメガ-3脂肪酸は 目にも良いって事は知っていますよね。中性脂肪を下げるといわれてる成分なので tgが高くて 目頭をいつも押さえている そこの アナタには 続きを読む・・・

オーリブオイルって効きますか?!
オレイン酸

オリーブオイルに多く含まれる、オレイン酸 という成分は 一価の 不飽和脂肪酸です。 オレイン酸 は中性脂肪や 悪玉コレステロールを下げて 善玉コレステロールを上げる働きをするといわれています。 続きを読む・・・

大豆・大豆加工品は効果がある食品
大豆加工品

トリグリセリド(tg)値を下げ、コレステロールを減らし、動脈硬化を防ぐ と言われる 『畑のお肉』大豆の効力。食事の改善で 取り入れたら良い食材として 一番に上がるのが 納豆など 大豆製品です。栄養満点で 消化吸収もよく 完璧度の高い食材 と 言われる所以でもあります。 続きを読む・・・

小林製薬ナットウキナーゼ&DHA・EPA
ナットウキナーゼ

食生活が最悪かも・・・?!ドロドロが気になりだしました。血液サラサラ生活を送りたい。 - 納豆のネバネバ酵素が ドロドロをがっつり溶かします。サラサラ効果のサプリメント、製薬会社ならではの徹底した品質管理。全成分表示しています。 続きを読む・・・

1日の摂取カロリーと献立
1日の摂取カロリーと献立

中性脂肪を減らしたいと思うんだけれど、忙しい場合や、 毎日の事なので 面倒になった場合など 毎日の食事に気を遣わなくてはいけない!! と 思うのも 結構 しんどい事ではあります。 なかなか 上手く行かない場合も 出てくる・・・ 続きを読む・・・

1日に必要な栄養の目安量と6つの食品群
食べ物・栄養

中性脂肪を減らすには、食べすぎ 飲みすぎ、時間もバラバラなど 食生活の改善が必要です。食事のメニューや、献立を見直して 対策と予防をしていきましょう。『1日30種類の食品をとるように』 と 厚生省は 指導していますが・・・ 続きを読む・・・

とろろ昆布と昆布。名脇役の予防食材
昆布

昆布は 中性脂肪の上昇を抑える為に注目されている食材です。とろろ昆布の方が その効果が 高くなるようです。昆布などは 大好きな人は別として、普段の 食事メニューの 登場率は なかなか低いもので 意識しないと ・・・ 続きを読む・・・

きのこ、海藻、野菜 など
きのこ・食べ物

食品の中には 脂肪を下げる働きをもつものもありますから、偏らずにバランスよく摂ることが大切です。中性脂肪を減らすのに 一役 買ってくれる 良いと思われる 食物繊維が豊富な きのこ類や野菜、ミネラルの宝庫 海藻類 など。 続きを読む・・・

リンゴには中性脂肪の増加を抑える効果がある?!
林檎の効果

リンゴは 健康、美容面において 取り入れたい食品で好評な 果物です。林檎に含まれる リンゴポリフェノールという成分は、血液中の 中性脂肪の増加を抑える効果が あるという事が アサヒビールさんの 臨床試験により確認されています。 続きを読む・・・

中性脂肪に効く DHA・EPA 含有 補助食品 サプリメントランキング
ranking

血中中性脂肪を下げるのに有効な 青魚に含まれる成分 DHA・EPAをご存知ですか?厚生労働省が推奨する 一日の DHA・EPAの摂取目安量は 1000mg(1g)しかし これを食事だけで摂るのは難しい・・・もっと 手軽に取りたい! と思ってる方へ 続きを読む・・・