烏龍・豆乳・生姜の ホットドリンク

中性脂肪 対策にも良いとされる飲み物で 烏龍茶+豆乳+生姜の トリプル健康食材を使った ホットドリンクを紹介したいと思います。ホット 烏龍 ソイといいます。

豆乳は 女性ホルモンの成分に近い成分 とされていまして 今や 健康つくりや お肌つくりには欠かせない飲み物として ポピュラーになってきましたね。

生姜は 体を温める事で有名な食材 で ブームでもあります。
しょうが湯や しょうが紅茶など 冷え性対策として有名になってきてますが
脂肪の減少には もうひと手間 加えたいところです。

豆乳は 動脈硬化や コレステロールの予防に効果があると言われています。

烏龍茶に含まれるポリフェノールという成分 は 食事の脂肪の吸収を抑えてくれて、食後の脂肪の上昇も抑えてくれる働きをすると言われています。

甘味料たっぷりのペットボトル飲料を 何気なく毎日飲んでいる方は
置き換えてみてはいかがでしょうか?!

中性脂肪 予防のためにも 体を温め 美味しくいただける、ホット 烏龍 ソイ を 試してみてください。

ホット 烏龍 ソイの作り方

飲み物対策 材 料 ・・・材料は1人分です。
  • 豆乳100cc(無調整)
  • 烏龍茶(ティーパック可)1個
  • 熱湯100cc
  • 生生姜、黒糖、砂糖、きな粉、
    すりゴマ等 お好みの量
作り方
  • 濃い烏龍茶を作ります。カップにティーパック熱湯とを入れ1分半ほど待つ。
    烏龍茶は癖のない香り、味がほんのりするくらいを目安に。
  • 豆乳を入れ レンジで温めます。
  • 砂糖や生生姜を好みで入れ、混ぜれば出来上がりです。
中性脂肪 対策としては
  • ダイエット、中性脂肪を減らしたい時などのおやつにも ピッタリの飲み物。
    朝食に取り入れるのも効果的です。
  • 他のお茶や 紅茶などので試してみても良いです。
  • アレンジとしては ココアやコーヒーなどで作っても 美味しくいただけそうです。
  • 甘目が好みの方は、砂糖の量以外にも調整豆乳を使用しても良い。
中性脂肪対策の 予防に
  • 自分流の 濃さにして好みの豆乳ドリンクを作ってみましょう。
  • カフェなどでも ポピュラーになっている豆乳を使ったドリンクですが 中性脂肪にも相性が良いのですって。