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コレステロール

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中性脂肪の仲間には、コレステロールやリン脂質があります。
コレステロールは、人々の体を構成する細胞の膜の成分として
欠かせないものです。コレステロールは、血液中に存在している
イメージが強いですが、脳、脂肪細胞内臓、筋肉など全身にあります。
また、筋肉などを高めるホルモンや、食物の消化などを助ける胆汁酸の原料になるなど コレステロールは極めて重要で多彩な役割を果たし
人の身体には不可欠な存在ともいえます。
コレステロールは、主として肝臓で作られていまして 食品からも摂取しています。体の中には100~150gぐらいのコレステロールがあり、
その中の約10%が血液中を流れています。

コレステロールは一般に「善玉」、「悪玉」とも呼ばれています。
「善玉」と「悪玉」どちらもコレステロールを運ぶ役割を持っていますが、その運び方の違いから呼び名も異なります。
「悪玉」の場合は、コレステロールを各細胞に運ぶ働きはあるのですが、余分なコレステロールの回収機能が無いために、血液中にコレステロールがたまってしまうためから そのような名前で呼ばれています。

中性脂肪とは増えすぎても減りすぎても問題のある脂肪ですが、
人間の身体には必要なコレステロールも、現代では増え過ぎが問題になっている場合の割合の方が高いと言われています。コレステロールの過剰な蓄積と言っても、自覚症状や初期症状の見られるものではないので健康診断の結果などに注意して早めに対処する事が必要です。

sita

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